孩子在习武过程中切勿犯的五条事项-新闻资讯

孩子在习武过程中切勿犯的五条事项

2020-02-26 09:04:11

孩子在习武过程中切勿犯的五条事项

??????? 孩子在习武过程中切勿犯的五条事项

??????? 在少林武术学校里学习武术的学员是小孩子的占据一大部分，由于年龄太小，很多事项都不注意，下面我们武术学校统一讲一下小孩子在习武过程中应注意的事项：

??????? 一、少年儿童在初学武术时，由于孩子的骨骼还没有发展完善，可塑性还很大，所以要时刻注意姿势是否正确，慢慢养成这种正确的姿势，不然胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康。

??????? 二、孩子在练习武术的过程中，要量少时间短、把姿势太高、可以多次，这种方式利于恢复，不会让孩子过度的疲劳。

??????? 三、由于少年儿童思想纯真，简单，不会把武术的技巧巧妙的结合，所以要时刻留意，避免拉伤，就算是进行静止、被动的压、搬、撕等练习时，也不能用力过猛。

??????? 四、少年儿童要以动力性练习为主，少用静力性练习，在练习一般身体素质时，多采用侧卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

????? 五、孩子的神经系统发育比较早，信号系统的活动占主导位置，主要靠直观形象建立条件反射，很容易被一些新鲜事物吸引，很喜欢模仿，具有很强的模仿能力，所以这些都是在教学时要时刻注意的。